Bonjour l’exercice: comment renouer avec l’activité physique !

Voici un article très intéressant… Quand bouger vous fait mal, il semble logique de ne pas bouger. Mais voici ce qui se passe : l’exercice modéré améliore votre fonction articulaire, votre humeur et votre flexibilité, et tout cela combiné diminue la douleur.